니모닉 단어와 개인 키 다롄 올린 병원: 식사 후에는 복통이 있지만, 화장실에 가면 기분이 좋아지는 이유는 무엇일까요?

배변 후 사라지는 복통을 경험해 본 적이 있습니까? 이 현상은 삶에서 매우 흔하며 가끔씩만 발생하거나 일정 기간 동안 지속될 수 있습니다. 니모닉 단어와 개인 키

사실, 많은 사람들이 이런 느낌을 갖지만, 때로는 짧은 기간 동안만 그렇고, 때로는 수년간 지속됩니다.

배변을 한두 번 하는 것은 완전히 정상적인 일입니다. 위장에서 배변이 필요하다는 신호를 보내 약간의 통증을 느낄 수 있기 때문입니다.

하지만 이런 상태가 너무 오랫동안 지속된다면 과민성 대장 증후군일 가능성이 매우 높습니다.

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과민성 대장 증후군이란 무엇입니까?

과민성 대장 증후군은 흔한 기능성 위장관 질환이며 전 세계적으로 흔한 질환입니다. 젊은이와 중년층에서 더 흔합니다. -노인층에서 많이 발생하며, 남성보다 여성에게 더 흔합니다.

과민성 대장 증후군은 아무리 검사를 받아도 장기에 손상을 입히지 않기 때문에 문제가 발견되지 않지만, 복부 불편감은 실제로 존재합니다.

일반적으로 과민성 대장 증후군은 복통을 유발하며, 배변을 하면 통증이 완화됩니다. 어떤 사람들은 설사를 경험하고, 어떤 사람들은 변비를 경험하고, 어떤 사람들은 번갈아가며 증상을 경험합니다. 복통 외에도 복부 팽창이나 두통, 잦고 고통스러운 배뇨, 또는 전반적으로 기분이 나쁜 느낌과 같은 다른 불편함을 경험할 수도 있습니다. .

나머지 74%를 확장합니다.

이 경우 박테리아에 의한 것이 아니라는 것이 확실한 경우 다음과 같은 경우가 가장 가능성이 높습니다.

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원인 과민성 대장 증후군

1. 부적절한 식단 식단을 바꾸고 고구마, 양파, 양배추 등 가스를 많이 생성하는 음식을 덜 섭취하도록 노력하세요. 우유를 마시는 습관이 있다면 저락토오스 우유를 선택하세요. 유제품, 발효식품, 콩 등을 섭취하세요. 음식을 덜 섭취하고, 망고, 사과, 수박과 같은 과일은 덜 먹거나 전혀 먹지 마세요.

식이요법을 통해 과민성 대장 증후군을 유발하지 않도록 하세요.

2. 기분 나쁨 많은 위장병은 감정으로 인해 발생합니다. 일상생활 속에서 늘 불안하고, 비관적이고, 우울한 감정을 느낀다면, 스트레스를 해소하고, 부정적인 감정을 바꾸고, 장이 정상적으로 기능할 수 있도록 좋은 감정적 분위기를 느끼게 하는 데 주의하세요.

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과민성 대장 증후군의 일반적인 전형적 증상

1. 복통 또는 불편함 대부분의 환자는 다양한 정도의 복통을 경험하며, 보통 하복부 통증이 가장 흔합니다. 밤에는 공격이 덜 발생합니다. 통증의 시작과 지속 시간은 불규칙하고 대개 가스를 배출하거나 배변 후에 완화됩니다.

2. 설사 환자는 종종 배변에 대한 긴급한 필요성을 느낍니다. 설사는 지속적이거나 간헐적일 수 있습니다. 대변의 양은 적고, 끈적끈적하며, 많은 점액을 포함합니다. 대변에 혈액이 없는 경우가 많습니다. 설사는 보통 아침이나 식사 후에 발생하며, 하루에 3-5회 배변합니다. 일부 환자는 급성기 동안 10회 이상의 배변을 경험할 수 있습니다.

3. 변비 환자는 복부팽창과 배변불완전감을 자주 느낀다. 변비와 설사가 번갈아 나타날 수 있다. 일부 환자는 가벼운 복부 통증을 경험할 수 있으며, 직장 검사 시 항문 경련이나 통증이 발견될 수 있습니다.

또한 일부 환자는 소화불량, 속쓰림, 무기력함, 피로, 두통 등의 증상을 경험할 수도 있습니다.

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과민성 대장 증후군은 어떻게 진단하나요?

기질적 질환을 배제한 상태에서 국제적으로 인정된 IBS 로마 III 진단 기준을 사용하는 것이 권장됩니다. 2}

반복적인 복통 또는 불편함(불편함은 통증이 아닌 불편함을 느끼는 것을 의미함)이 지난 3개월 동안 매달 최소 3일 발생하고 다음 중 2가지 이상이 동반됨:

증상이 완화됨 배변 후; 증상과 함께 배변 빈도의 변화가 발생합니다. 증상과 함께 대변의 특성(외관)의 변화가 발생합니다. 증상은 진단 전 최소 6개월 동안 나타났으며, 위의 기준은 지난 3개월 동안 충족되었습니다.

다음 증상은 진단을 뒷받침하며 다음을 포함합니다. 비정상적인 배변 빈도(일주일에 3회 미만 또는 일일에 3회 초과의 배변); 비정상적인 대변 일관성(건조한 대변 알갱이 또는 단단한 대변 또는 반죽 같은/물렁한 대변); 배변 시 힘주기; 급박감, 배변이 완료되지 않음, 대변에 점액이 섞임, 복부 팽창.

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과민성 대장 증후군을 예방하려면?

1. 정기적인 신체 검사 정기적인 신체 검사는 다양한 숨겨진 질병을 효과적으로 발견할 수 있습니다. 조기 발견 및 조기 예방 조기 치료를 받고 항상 장의 건강에 주의를 기울이세요. 건강한 장은 건강한 몸을 의미합니다.

2. 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 규칙적이고 양적으로 섭취하십시오. 너무 배고프거나 너무 배부르지 마십시오. 가볍고 소화하기 쉬운 음식을 섭취하십시오. 매운 음식, 차가운 음식, 딱딱한 음식, 담배, 알코올, 진한 차를 피하십시오. 커피, 부추 등. 새우, 게, 우유, 땅콩 등 견딜 수 없는 음식은 피하세요.

3. 생활환경과 기온의 변화에 ​​맞게 환경을 조절하고, 식단관리에 주의한다. 날씨가 추워지면 복부를 따뜻하게 유지하여 환경 적응력을 향상시킨다.

4. 적절한 운동을 하여 신체를 강화하고 면역력을 높이세요.

5. 규칙적인 업무 및 휴식 일정을 개발하고 충분한 수면을 확보하세요.

6. 좋은 정신과 심리 상태. 불행한 일이 생기면 자신의 정신을 조절하고 심리적 부담을 덜어주고 긴장니모닉 단어와 개인 키, 불안 등 부정적인 감정을 해소하는 데 주의하세요.

출판 지역: 장시성