일괄적으로 니모닉 생성 야간뇨 증상이 있을 때 주의해야 할 점은 무엇입니까?

잦은 야간뇨의 경우 성관계 횟수를 줄이고 꼭 끼는 바지를 피하며일괄적으로 니모닉 생성, 나쁜 자위습관을 없애는 것이 필요합니다.

1. 성관계 횟수를 줄이세요

정상적이고 적당한 성관계 횟수는 연인 사이의 관계를 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 서로의 신체적, 정신적 건강을 증진시킬 수도 있습니다. 기타 및 남성의 야간 방출 발생을 줄이는데 도움이 됩니다.성행위 빈도는 합리적이며 공식은 "성행위 빈도 = 나이의 첫 번째 숫자 × 9"입니다.예를 들어, 30대의 사람의 경우 성관계 횟수 공식은 3 × 9 = 27이고, 27은 20으로 볼 수 있으며 7의 조합은 그에게 적합한 성관계 빈도가 20일 동안 7번이라는 것을 의미합니다.

2. 꽉 끼는 바지를 입지 마십시오

요즘 많은 남성들이 꽉 끼는 청바지와 가죽 바지를 입는 것을 좋아하지만 이것이 남성의 생식 건강에 매우 나쁜 습관이라는 사실을 모릅니다. 꽉 끼는 바지는 음경을 압박하고 회음부의 공기 순환에 영향을 미쳐 정자 생성과 사정 기능에 영향을 미칩니다. 일상생활에서 남성은 순면, 느슨한 속옷과 바지를 착용하고 청결에 주의해야 합니다. 외부 생식기의.

3. 자위의 나쁜 습관을 없애세요

자위는 신체적, 정신적 건강을 심각하게 손상시키는 행위이며 중독성이 있습니다. 많은 남성들이 사춘기에 자위의 나쁜 습관을 키우고 깊이 중독됩니다. 스스로 배출하기 어렵고, 시간이 지나면서 많은 양의 신장정을 소모하게 되며일괄적으로 니모닉 생성, 동시에 자위행위도 정과 기를 손상시키고, 신장의 보유능력을 저하시켜 잦은 야간배변 증상을 유발합니다. ; 야간 사정의 번거로움을 완전히 없애고 싶다면, 남자 친구는 반드시 자위의 나쁜 습관을 단호하게 종식시켜야 합니다.