니모닉 구문 복구 지갑 시안 베이징 대학 병원: 메이거 증후군에 대한 식이 고려 사항

주요 증후군은 중년 및 노년층 여성에게 더 흔하며 눈꺼풀 경련이 첫 번째 증상으로 나타나며 눈꺼풀 약화도 흔합니다. 어떤 경우에는 한쪽 눈에서 시작되어 점차 양쪽 눈에 영향을 미칩니다. 다른 초기 증상으로는 눈 깜박임 빈도 증가, 정신 장애, 치아 장애, 신체 다른 부위(주로 두개골과 목)의 근긴장이상 등이 있습니다. 눈꺼풀경련은 잠잘 때, 말할 때, 노래할 때, 하품할 때, 입을 벌릴 때 호전되며, 밝은 빛, 피로, 긴장, 걷기니모닉 구문 복구 지갑, 빤히 쳐다보기, 독서, TV 시청 등에 의해 유발되거나 악화될 수 있습니다.

주요 증후군은 주로 장기적인 심리적 스트레스와 나쁜 생활 습관으로 인해 발생합니다. 음식은 인간이 에너지를 얻는 방법인데, 올바른 식습관은 사람을 건강하고 활력있게 만들어 줄 수 있습니다. ?

주요 증후군에 대한 식이 금기:

1. 너무 강한 차를 마시지 마십시오. 강한 차를 너무 많이 마시면 ​​신경 흥분이 증가하고 소동맥 경련이 발생하여 주요 증상이 악화됩니다. 증후군.

2. 맵고 자극적인 음식을 먹지 마세요: 일반적인 양파, 마늘, 부추, 고추, 양파, 겨자, 올스파이스 가루, 카레 가루 등은 모두 맵고 자극적인 음식입니다. 이런 음식은 머리 위로 올라가 안면신경을 자극해 신경 자극을 강화해 경련을 일으킬 수 있다. 체내에 들어가면 화열(熱熱)을 높이고 음혈(陰血)을 소모하며 풍허(氣虛)를 일으키고 근육과 정맥을 조이게 하며 경련을 악화시킨다.

3. 설탕을 너무 많이 먹지 마세요: 특히 백설탕은 비타민 함량이 0일 뿐만 아니라, 비타민 B가 당 대사에 관여하여 결핍을 일으키기 때문에 너무 많이 먹지 마십시오. 비타민B가 더욱 부족해졌습니다. 그러므로 우리는 단 것을 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 합니다.

4. 담배를 피우거나 술을 마시지 마십시오. 과도한 음주는 쉽게 비타민 B 결핍을 유발하고 신경염의 원인이 될 수 있습니다. 특히 술은 알코올 도수가 높기 때문에 과도한 음주는 자제해야 합니다.

그러므로 균형 잡힌 식단에 주의를 기울이고니모닉 구문 복구 지갑, 흡연과 음주를 줄이고, 초과 근무와 밤샘을 피해야 합니다. 평소에 정서적 안정과 이완에 주의를 기울이면 몸이 더 건강해집니다.