니모닉을 잊어버렸습니다 가슴에 핀으로 찌르는 듯한 통증이 나타나는 데에는 4가지 이유가 있습니다!

자매 여러분니모닉을 잊어버렸습니다, 일상생활 속에서 갑자기 가슴에 바늘로 찌르는 듯한 날카로운 통증을 느낄 때가 있나요? 이런 종류의 고통은 아무런 경고 없이 찾아오기 때문에 정말 가슴 아프다.

당황하지 마세요! 여러분이 이런 상황에 대해 두려워하지 않도록, 오늘은 소녀들이 가슴에 바늘로 찔러넣는 듯한 통증을 경험하는 네 가지 주요 이유를 말씀드리고, 또한 해당 통증을 개선하는 방법도 알려드리겠습니다. 와서 한번 살펴보고, 건강을 더욱 보호하세요!

1. 월경 기간

#성능:

월경 전 기간에는 여성호르몬 수치가 계속 상승하여 유방조직을 자극하여 이에 상응하는 부종을 유발하고 유방관을 형성합니다. 부풀다. 확장으로 인해 유방 민감성과 통증이 발생하지만, 이 통증은 월경 시기에 호르몬 수치가 떨어지면서 감소하거나 사라집니다.

개선:

뜨거운 수건이나 뜨거운 물병을 사용하여 유방에 열을 가하면 혈액 순환을 촉진하고 유방 통증과 따끔거림을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다음을 제어하십시오. 과도한 온도로 인한 피부 화상을 예방하려면 온도를 잘 유지하세요.

나머지 69%를 확대합니다. 2. 높은 스트레스

# 증상:

장기간의 정신적 긴장, 불안, 과도한 스트레스 및 기타 심리적 요인도 바늘로 찌르는 듯한 통증과 같은 불편함을 유발할 수 있습니다. 가슴. 이 통증은 일반적으로 신체적 질병과 관련이 없습니다.

심리적 요인으로 인한 신경학적 기능 장애로 인해 발생합니다. 통증이 심리적 요인과 관련이 있는 경우 정신을 조절하고 기분을 편안하게 하여 불편함을 완화하는 것이 좋습니다.

개선:

감정의 변화는 유방 민감도에 영향을 미칠 수 있으므로 즐거운 기분을 유지하고 과도한 긴장과 불안을 피하고 밤늦게까지 깨어 있거나 과로하지 말고 충분한 수면과 규칙적인 운동을 유지하십시오. 업무 및 휴식 일정은 신체의 호르몬 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

3. 부적절한 속옷

#증상:

너무 꽉 끼거나 부적절한 소재로 만든 속옷을 착용하면 가슴에 압박감과 자극을 줄 수 있으며, 혈액 순환이 원활하지 않고 통증이 생길 수 있습니다. 찌르는 듯한 감각. 통증은 속옷이 잘 맞지 않는 증상일 수 있습니다.

가슴에 가해지는 자극과 압박을 줄이기 위해 적절한 사이즈와 소재의 브라를 선택하고, 너무 꼭 끼거나 거친 브라는 착용하지 않는 것이 좋습니다.

개선:

느슨하고 편안한 브래지어를 선택하고 너무 꼭 끼거나 부적절한 소재로 만들어진 브래지어는 착용하지 마세요. 이러한 브래지어는 가슴에 압박감과 자극을 줄 수 있습니다.

4. 과형성 또는 염증

#증상:

유방 과형성 또는 유방염의 전형적인 증상 중 하나는 유방 통증으로, 찌르는 듯한 통증과 같을 수 있습니다. 월경 주기와 관련이 있습니다. 신체의 호르몬 수치 변화로 인해 유방 조직이 증식하고 불완전하게 재생되어 통증이 발생할 수 있습니다.

유방염은 모유수유 여성에게 종종 발생합니다. 모유 정체, 박테리아 감염 및 기타 이유로 인해 유방 조직이 염증을 일으켜 발적, 부기, 발열, 유방 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 바늘로 찌르는 듯한 통증도 유방염의 흔한 증상이다.

개선:

유방 과형성은 유방을 가볍게 마사지하고니모닉을 잊어버렸습니다, 따뜻하거나 차가운 찜질을 하여 혈액 순환을 촉진하고, 근육 긴장을 완화하고, 통증을 완화함으로써 완화할 수 있습니다. 열은 혈액 순환을 증가시키고 근육을 이완시키는 반면, 차가움은 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

출판: 베이징